来自“Dr. Eric Berg DC”的一期饮食科普，关于减脂的小伙伴十分有参考价值，但需依据本身身体状况慎重操作。加强版的生酮会在一般生酮的基础上进一步紧缩碳水的份额，并约束油脂摄入的量。经过和周期长时间禁食和高强度运动进行合作，让瘦身的作用更显着。
这个加强版最重要的几件工作，一个是严控碳水到每天5g一下。确保好的睡觉，调整心态，不要让自己有压力，好好歇息。别的便是不要喝MCT油，由于身领会优先焚烧mct油，然后再是你自己的脂肪。
加强版生酮要求更严厉，可是作用也会更好。你们能够依据自己的状况和能动性做出合理的挑选。
